Sonnenschutz

Intensiver Sonnenschutz ist die Grundvoraussetzung für eine lang jungaussehende Haut. Die schädlichen UVA- und UVB-Strahlen lassen unsere Haut bis zu 80% altern. Auch das Krebsrisiko steigt bei ungesundem Bräunen enorm an. Der Sonnenschutz ist daher sehr wichtig für den Menschen, um unteranderem einen Sonnenbrand zu verhindern.

Nun stellt sich die Frage: Was ist Sonnenschutz überhaupt?

Zu erst sollte man wissen, dass jeder Mensch eine individuelle Art von Sonnenschutz benötigt. Dies hängt von verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel Hauttyp (hell, mittel oder dunkelbraun) und Haarfarbe (rot, blond, dunkelblond oder braun) ab.

Welche Arten von Sonnenschutzmittel gibt es?

Es gibt Sonnenschutzmittel in vielen Arten und Formen. Die meisten Produkte sind zum Anwenden vor der Sonneneinstrahlung, es gibt allerdings auch Mittel, die man nach dem Sonnenbad verwenden kann. Außerdem sind manche dieser Produkte wasserfest.

• Sonnenmilch (= flüssige Emulsion) = Öl in Wasser, besonders in Sprühflaschen oder als Creme
• für Kinder mit viel Fett, nicht abwaschbar
• Öle
• Gele
• Stifte (ähnlich wie Deoroller?)
• Schäume
• Aerosole = Sprühflasche mit Gas

Welche Schutzfaktoren gibt es? Und welcher Hauttyp braucht welchen Schutzfaktor?

• 6 ( wird in Deutschland nicht als Sonnenschutz angesehen, es erfüllt nicht die nötigen Bedingungen)
• 10 - dunkle Hauttypen
• 15
• 20
• 25
• 30- helle Hauttypen und Kinder
• 50 und 50+ - besonders Kinder, Menschen mit vielen Pigmentflecken und Mondscheinkinder

Ist Sonnenschutzmittel sinnvoll? Und wenn ja welche Stärken?

Das Sonnenschutzmittel mit der Stärke 50+, ist besonders für Mondscheinkinder sehr wichtig.

UV-Index	Hauttyp I	Hauttyp II	Hauttyp III	Hauttyp IV
	rötliche Haare und weiße Haut	blond	dunkelblond	dunkelbraun bis braun
2-3	LSF 10	LSF 5-10	LSF 5	-
3-4	LSF 15	LSF 10-15	LSF 10	LSF 5
5-6	LSF 15-20	LSF 15	LSF 10-15	LSF 10
7-8	LSF 20-25	LSF 15-20	LSF 15	LSF 10-15
9+	LSF 25-30	LSF 20-25	LSF 15-20	LSF 15

Woraus besteht Sonnenschutzmittel?

• Wasser
• Lichtschutzsubstanzen z.B. Fettsäuren, Di-, Triacylglyceride (Fette), Fettalkohole
• Silikonöle (Emulgatoren)
• Glycerin oder Propylenglykol (Feuchthaltemittel)
• spezielle Wirkstoffe (Antioxidantien)
• Lösungsmittel für UV-Filter (Ölkomponenten)
• Verdicker (nur in manchen)
• Parfüm (nur in manchen)

Welche Alternativen zu Sonnenschutzmittel gibt es?

Es gibt spezielle Schutzkleidung für Kinder und Erwachsense, durch die keine UV-Strahlen hindurchgelangt.

Außerdem gibt es die Möglichkeit sich durch richtige Ernährung auf Sonnenstrahlen einzustellen. Besonders bewährt haben sich die Wirkstoffe Beta-Carotin, Vitamin E sowie C. Ein wirkliches "Wundermittel" ist hier der Brokkoli, er besitzt entsprechende Wirkstoffe um die Zellen zu schützen und sorgt parallel für einen ausgewogenen Verdauungstrakt. Dies sollte aber nicht bedeuten, dass man komplett auf Sonnenschutzmittel verzichten sollte.